Cara Jitu Kecilkan Perut Setelah Melahirkan

BY IN Articles NO COMMENTS YET ,

Selamat siang, Mommies!! Yg baruuuuu aja melahirkan, ayoo sini tunjuk tangan!!!
Sekarang mimin mau bagi2 tips lg, CARA JITU kecilin perut habis melahirkan. Simak yaaa..
Pasti mau dooongg perutnya ramping lagi seperti sebelum hamil dulu.. Ya kan ya kan ya kaann?
Pertama-tama, Mommies perlu mengecilkan ukuran rahim terlebih dahulu. Caranya mudah! Tradisional banget: “Minum Beras Kencur”
Beras kencur dipercaya dpt merampingkan perut/rahim yg kendur selama mengandung.
Kalau rahim mengecil, otomatis perut jadi kecil kaaann? Wow, mau mau mauuuu!!
Berikutnya,, perbanyak aktivitas yg dpt melatih otot perut bagian dlm, yg dulumya menopang rahim dan usus..
Aktivitas2 ini dapat membantu perut Mommies tetap kempes pes pes pesssss..
Langkah2nya apa aja? Hmm.. Ini dia nih aktivitas2 pengencangan perut setelah melahirkannya.. Very easy, Mommies 😉
Satu, saat menyusui bayi, usahakan posisi Mommies duduk tegak, bahu turun,&tahan perut dlm posisi kencang. Ini jg berlaku dlm posisi berdiri
Dua, gendong si kecil di dpn tubuh Mommies dgn kedua tangan ya.
Tiga, jalan pagi sehat bareng si kecil. Sore hari jg oke kok. Jalan2 ringan ini berguna utk mengencangkan perut.
Empat, urus si kecil sendiri ya Mommies! Mulai dr mandi, ganti popok, makan, bacakan cerita, dll. Selain bonding, kalori jg bakal terkikis.
Sekian CARA JITU kecilin perut dari mimin. Selamat mencoba Mommies!!

Comments are closed.